知っていそうで知らない睡眠の常識。良い睡眠は明日への活力の源です。
Web
w-21
検索用語を入力
検索フォームを送信
快適で充分な睡眠を確保していますか？ いい夢見てますか？
●●●
気楽にチャレンジしてみましょう！！
●●●
自己診断テストＡ 「睡眠の常識度」
○ ×
質 問
赤ん坊は、大人ほど夢を見ない
男は女より長い睡眠時間が必要
すべての人が毎晩、夢を見るわけではない
年をとると、若いときほど睡眠時間はいらなくなる
夜、耳元で録音テープを流すと、眠っているあいだに学習できる
夜、不眠症で眠れなかったら、昼間、タップリと昼寝をすればいい
何ヶ月も不眠症で悩んでいる人には、睡眠薬がとても有効である
夢遊病の人を起こすのは、ひじょうに危険である
よく眠るには、やわらかいマットレスのほうが硬いものよりもいい
人は目が覚めた直後がいちばん、気力が充実しているものである
夜ぐっすり眠るには、朝早く運動するのがいちばんである
熟睡している人は、ほとんど体を動かさない
退屈な会議やたっぷりの食事、ほどほどのアルコールは、睡眠不足でない人にも眠気を与える
真夜中になる前に眠るほうが、真夜中をすぎてから眠るよりもよい
ジェームス・Ｂ・マースの『快眠力』から転載。詳しくは同著をご覧下さい。
「睡眠の常識度」
「熟睡快眠度」
「睡眠習慣」
「こんな兆候は危険信号」
「枕の選び方」
ＴＯＰへ
答えは
↓↓
すべて「誤り」が正解
Copyright © 2003-
Dron
.All rights reserved.
